万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

日々のあれこれ

【12月28日~平成31年1月1日】最近の練習やら。

あけましておめでとうございます。 辺鄙なブログですが、本年もよろしくお願いいたします。 年末年始はバタバタでブログの更新がいつも以上に滞った。 忘年会やらで練習も思うようにできなかったが、工夫してやってきた。 12月28日(金)/完全休息 仕事納め…

箱根温泉旅行。

12月14日(金)、15日(土)は、箱根へ温泉旅行へ行ってきた。 金曜日は有給休暇を取得。平日の朝が自分だけ休みだと思うと、得した感がより強まって、自然と気分も良くなる。 車を運転すること2時間30分くらいだろうか、箱根湯本駅に到着。有料駐車場に駐…

最近の練習と箱根温泉と。

12月13日(木)/朝ラン・スイム 〈ラン〉 6km jog 〈スイム〉 Up SKPS 400m P スカリング 50m*4 Drill 50m*2*5set ※片手クロール、片手キック、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ P Fr 100m*4 1'30 ※ハイポ3-5-7-9 Easy 100m Main S Fr 100m…

10-FEET、ライブ映像DVDを発売!!!

12月5日に、10-FEETのライブ映像DVD『OF THE KIDS, BY THE KIDS, FOR THE KIDS! VII』 が販売開始となった。 これは、アルバム『Fin』を引っ提げて行われた全61ヵ所におよぶ全国ツアー<10-FEET “Fin” TOUR 2017-2018>より、2018年2月22日にZepp Tokyoで…

【11月16日~18日】最近の練習やら。

週末が忙しくてブログも書けなかった。めんどくさくなっただけだが。笑 11月16日(金)/朝ラン・夜バイク 〈ラン〉 7km jog 〈バイク〉 アップ5分ペダリング練習 重たいギア(50回転前後)でゆっくりペダリング5分くらい高回転練習 (120~130回転で1分+…

ジャパハリネット、約11年ぶりのフルアルバムを発売。

ジャパハリネット-私が大学生の頃に聴きまくったバンドのひとつだ。 2007年、ライヴに一度も行くことなく解散した。当時、「んあああ!!!一度くらいライブ見たかったああああああ!!!!」と、めっちゃ絶望したのを覚えている。 それがなんと、2015年に…

【10月26日~28日】最近の練習など。

10月26日(金)/バイクとランのブリック練 アップ5分(3分30秒ややハード+30秒ハード)×5セット 95rpmイージー2分 + 7kmラン バイクがきつくてたまらん!強くなるんだ! ランは調子が良い!昔は、バイクの後のランはめちゃくちゃ足が重かった。しか…

【8月17日~19日】最近の練習やら

8月17日(金)/ラン 7km jog + 100m流し*2 この日は合宿明けで本当は完全休息にしようと思った。しかし、土日で旅行にいく予定だったので、ランでジョグを実施。 合宿で、私よりランが強い大学生に話を聞いたところ、「週50kmはジョグしてる」といってい…

週末は夏を満喫。

8月11日(土) 前橋ミニトラ大会を終えた後、満身創痍のためまったり過ごす。 午前10時~正午お昼寝。むくりと起き上がり、お昼を食べる。午後1時30分~4時30分お昼寝。おもむろに起き上がり、部屋の掃除と前橋ミニトラで汚れたバイクのメンテを行う。 バ…