10月21日(月)/ラン 翌日は休日で、友人の誕生日祝いを兼ねたBBQなどが予定されたいた。そのため、ランのポイント練習が上州アスリートクラブでできないので、自分でやっておいた。 場所は、昔、職場のかけあし部で走り始めた頃によく一人でインターバ…
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