３月９日（月）／バイク Zwift SST(short)内訳：(5分95%＋5分88%)*4set 週の初めなのでSST(short)でサクッと終了。 月曜日ってぇのはなんだか気分も上がらねぇもんだなぁ･･･。それでも練習は設定をしっかり守れて終了。よろしい。 ３月10日（火）／ラン 10km…