【４月３～６日】佐渡トライアスロンＢタイプ当選。

４月３日（金）／バイク

Zwift SST(med)
内訳：(5分96%＋5分85%)*3set+3分50%+1分110%+1分50%+(5分96%＋5分85%)*3set

バイクのポイント練習。
ＳＳＴをじっくりと。

SST(short)に比べると後半の５分がゆるめな設定なので優しい。
それでも後半は脚にくるのだけれど。

問題なく完遂。
よろしい。

・・・

この日は「佐渡トライアスロン」の当落発表日だった。
表題のとおり、見事当選！
昨年は落選だったのでうれしい～。

しかし、コロナウイルスの影響で開催されるのか怪しい。
初のミドルなので是非開催してもらいたい！

スイム２km、バイク105km、ラン21km･･･、いいねぇ。
今の自分の状態を見るからに、上位入賞できる気がする～。

トライアスロンのレースが軒並み中止になっているので、とりあえずは佐渡トライアスロンを目標に頑張ります。

４月４日（土）／ラン

10km jog　

この日は、翌日のハードな練習について考えたりして、練習をする気が起きなかった。笑
それでも夕方頃になるとやる気がわずかに出てきたので、ジョグだけしておいた。

８kmくらいでやめとこ～と思っていたが、走り始めると気持ちが良いもので結局10km走ってしまった。

走りやすい気候で素晴らしい。

・・・

めちゃくちゃ久しぶりに「つの旨」へ。
ここ最近休業ばかりで、この日はたまたま営業していたので「ここを逃したらまたしばらく食べられない！」と思い、行ってきた。

やはり久々の営業ということで、なかなか混んでいた。
小説を読んで待っているとあっという間だった。

少なめラーメン＋生たまご。
ヤサイニンニクアブラ。

久しぶりのつの旨はさぞかし旨いだろうと思って実食！
･･･あっれ～？今日はスープが弱いぞ！？

旨いことには旨いのだが、最高のデキを10としたら、この日は６～７程度。
やはりまだ体調が万全ではないのだろうか。

まあ、ブレの範疇。
二郎はブレも楽しめなければいけないのだ。

スープ以外の麺、豚、ヤサイは美味であった！
最高傑作を食いてぇ～！！！
またいこう。

４月５日（日）／バイク・ラン

〈バイク〉

実走70km程度／TSS218

〈ブリックラン〉

７km jog

仲間たちとのいつものブリック練習会。

この日もバイクの強度が高いねぇ～。
バイク後のランはキツかったけど、ビルドアップ的に後半は上げられたし、脚が動くようになっていた。

佐渡トライアスロンのランは４分30秒～40秒程度で走れたら最高なので、ブリックランのジョグも走れるようにしたいな。

この日も良き練習でした。

・・・

さて、コロナウイルスの影響で結婚式を延期している人が増えている。
私たちも参加者の方たちに迷惑をかけられないので、この日、延期するかどうかの打ち合わせをしてきた。

結論から言うと延期。
やはりいまの世の中の混乱状況をみると、開催は先送りした方が良いだろうという結論に達した。

式場も配慮してくださり、本来なら30％のキャンセル料が取られるところを、予約金８万＋いままでかかった実費（前撮りとか）の先払いで済ませてくれた。
ありがたい。

とんでもない世の中になっているが、私たちの結婚式は一生思い出に残るだろうな。笑
なかなかできない体験をさせてもらっている。

なお、延期する日程は11月頃を予定。
その頃には穏やかな日々が訪れているといいなぁ。

最後に、美味しいご飯を食べてリフレッシュしておいた。
ま、前向きにいきましょ！

４月６日（月）／完全休息

７日連続での練習だったため、完全休息とした。
月曜日にまったり過ごせるっていうのはいいなぁ。

仕事をサクッと終わらせて家で家事やらをこなし、赤ワインを嗜む。
優雅な月曜日であった。

休養すると身体が軽くなっていいわ～。
明日から練習頑張りまっす。