〈スイム1.125km〉15分30秒／５位〈バイク30km〉50分32秒／29位〈ラン7.5km〉29分４秒／26位 〈総括〉38.625km／１時間35分６秒／総合順位13位／ 年代別２位 --------- 今シーズン初戦にして最後のトライアスロンレース。こんな世の中になっても、距離を短く…

11月２日（土）／バイク、つの旨 実走30kmちょい（ミニヒルクライムで刺激入れ） この日は、軽く走って翌日のぐんまマラソンの調整にするか～と思っていた。ところが、天気が良かったからか友人からバイクのお誘いが。 せっかく天気も良かったし、気持ちよさ…

〈スイム500m〉７分02秒／２位〈バイク16km〉26分58秒／３位〈ラン４km〉17分29秒／３位 〈総括〉20.5km／51分29秒／総合順位１位 --------- 今シーズン８戦目。 村上・笹川流れトライアスロンをもって、私の2019年のトライアスロンの本格シーズンは終了とな…

〈スイム1.5km〉20分30秒／１位〈バイク40km〉１時間10分49秒／31位〈ラン10km〉41分22秒／22位 〈総括〉51.5km／２時間12分41秒／総合順位14位／年代別５位（３位表彰） --------- 今シーズン７戦目。またまたまた日本エイジ選手権出場のために、年代別１位…

〈スイム1.5km〉22分05秒／４位〈バイク40km〉１時間８分09秒／19位〈ラン10km〉42分24秒／29位 〈総括〉51.5km／２時間12分38秒／総合順位10位／年代別５位 --------- 今シーズン６戦目。またまた日本エイジ選手権出場のために、年代別１位を目指して出場。…

スイム1.5km／金魚スイマーこと私〉19分03秒〈バイク40km／クライマーＯＫＤ〉１時間13分17秒〈ラン10km／スピードスターＥＺＷ〉36分57秒 〈総括〉51.5km／２時間９分17秒／総合順位１位 --------- いつもは一人で三種目。今回は三人で三種目。初めてのトラ…

〈スイム1.5km〉19分49秒／４位〈バイク40km〉１時間７分11秒／22位〈ラン10km〉40分31秒／19位 〈総括〉51.5km／２時間７分31秒／総合順位６位／年代別２位 --------- 今シーズン４戦目。日本エイジ選手権出場のために、年代別１位を目指して出場。勝負のレ…

〈スイム1.5km〉21分36秒／９位〈バイク40km〉１時間７分37秒／18位〈ラン10km〉42分19秒／15位 〈総括〉51.5km／２時間11分32秒／総合順位８位／年代別２位（表彰１位） 今シーズン３戦目。今までにないやんちゃなレースだった。 スイムでは、大学生ら若者…

〈スイム1.5km〉19分55秒／５位〈バイク40km〉１時間７分15秒／13位〈ラン10km〉41分54秒／４位 〈総括〉51.5km／２時間９分４秒／総合順位４位／群馬県選手権３位 今シーズン２戦目。密かに国体出場を狙っていたので、勝負のレースだった。 また、昨年も出…

〈スイム1.5km〉21分06秒／３位〈バイク40km〉１時間９分15秒／44位〈ラン10km〉38分22秒／47位 〈総括〉51.5km／２時間８分43秒／総合順位16位／年代別３位 いよいよ私のトライアスロン2019シーズンが始まった。 初戦となるのは「横浜トライアスロン」。山…

３月30日（土）／完全休息 翌日の認定記録会に備えて完全休息とした。 引っ越しの整理や、家電の購入で一日が終わってしまった。 シャープの良い感じの加湿空気清浄機を購入。一人暮らしの時より生活環境が向上している。 よい。 ３月31日（日）／ＪＴＵ認定…

２月17日（日）は、午前に新里駅伝、午後にスイム記録会。 〈新里駅伝〉 桐生市新里地区の駅伝大会。 全12区間あるが、合計30kmにも満たない小規模な駅伝大会。 ご縁があり、昨年から「新里ちゃんねる」チームに加えてもらっている。 自分は最長区間の10区。…

２月10日（日）は、桐生市堀マラソン大会の10kmの部に参加してきた。 右膝の故障からなかなか走れておらず、棄権も考えていたがせっかくなので練習がてら参戦。 走れていないので記録も狙えそうになかったので、レースとは思わずペース走と切り替えてやって…

１月20日（日）は、下仁田駅伝。 市役所チームで出場。自分は三区。5.1km。 昨年と同じ区間を走ったが、10秒程度遅くなっていた（17分58秒）。この一カ月ちょっとの間、ランの練習ができなかった割には走れた。前日にバイクのポイント練しなければ、もっと走…

12月７日（金）／バイク アップ５分ペダリング練習 重たいギア(50回転前後)でゆっくりペダリング10分 ※裏ももを意識して行う。イージー２分 ※軽いギア(85～90回転)。高回転練習 (100～120回転で１分＋イージー１分)×５セット ※お尻が跳ねないようにスムーズ…

12月１日（土）／完全休息 翌日に中之条まちなか５時間リレーマラソンがあり、前日遅くまで飲んでいたため完全休息とした。 なにより膝が心配だった。この週は金曜日の朝に５km走っただけなので、ランは全然していない。 はやく膝よ、よくなってくれ～！ 12…

11月22日（木）／完全休息 右膝らへんが痛いため、また翌日駅伝本番であるために完全休息とした。 一日休んで膝がよくなればいいが…。 11月23日（金・祝）／日本のまんなか渋川駅伝大会、スイム 〈駅伝〉 この日は渋川駅伝。私は、渋川市役所チームＡの一員…

11月３日（土・祝）は、ぐんまマラソンに出場してきた。 私は、トライアスロンのレースを見越して10kmの部に出場した。 結果は、37分32秒。10kmの自己ベスト更新である。歓喜！ トライアスロンをやり始めてから初のベスト更新。う、うれしい･･･。 練習方法を…

10月８日（月・祝）は、高崎美スタイルマラソンに出場してきた。 トライアスロンのランが速くなるには、当然ラン単体で速くなければならない。今のラン単体のの実力を計るにはもってこいの大会。 私は10kmの部に出場した。 結果は、38分58秒。 んんんんん！…

９月30日は、2018村上・笹川流れ国際トライアスロン大会に出場してきやした。 〈スイム750m〉10分14秒／８位〈バイク22km〉41分56秒／57位〈ラン6.06km〉23分05秒／27位〈総括〉28.81km／１時間15分15秒／総合順位24位／年代別４位（３位表彰） 〈前日～スタ…

９月16日は、第２回前橋トライアスロンフェスタ！群馬県３大トライアスロン大会のひとつなので、私が出ないと始まらない。笑 昨年から始まり、第２回目となる本大会。日本一やさしいトライアスロンがコンセプト。しかし、一般の部には猛者達が何人か紛れ込ん…

公式記録がまだ公表されていないので、各種目ごとのタイムはわからない。 〈スイム500m〉２位でアップ〈バイク30km〉１位でランへ〈ラン10km〉逃げ切って１位キープ〈総括〉40.5km／１時間46分47秒／総合順位１位 前橋市民スポーツ祭を冠しているが、県外か…

〈スイム1.5km〉18分55秒／総合２位〈バイク45km〉１時間36分17秒／総合58位〈ラン11km〉49分55秒／総合31位〈総括〉57.5km／２時間45分97秒／総合順位34位／年代別３位（５位） いってきました、今シーズン５戦目。 初出場の大会。バイクコースがテクニカル…

２０１７年 人生初トライアスロン／第5回榛名湖リゾート・トライアスロンin群馬 〈スイム1.5km〉21分47秒／総合１位〈バイク40km〉1時間27分11秒／総合96位〈ラン10km〉49分55秒／総合42位〈総括〉51.5km／2時間38分53秒／総合順位28位／年代別12位 生まれて…