【３月26～29日】つの旨、休みすぎ問題。

３月26日（木）／ラン

11.5km jog　

久しぶりに実家周りのアップダウンのあるコースを走った。
最近は平地ばかり走っていたので新鮮で良い。
また、このコースは、周回するところがなくて同じ景色がないところも良い。

暗くなる前に走り終えることができたので良かった。
他は特筆することなし。笑

３月27日（金）／バイク

3x15min Crisscross
内訳：{(30秒121%+2分89%)*6set+5分66%}*3set+(5分105%+3分66%)*2set

バイクのポイント練習。
先週に引き続きクリスクロス。

30秒の後の２分89％が地味に効くんだよな～。
なんていやらしいメニューなんだ。

トライアスロンはこういった上げ下げがなくペーシングが重要なわけだけど、ロードレースとかクリテリウムとか楽しそう！
エアロロード買って、自転車レース出たくなる～。

３月28日（土）／ラン

16.5km jog

一人で12km以上走るのはいつぶりだろうか･･･。
おそらく年単位で長い距離を走っていない。

久しぶりに少し長めに走ってみたくなったので、長めにジョグ。
ジョグのペースでも、長く走ると疲れるな～。

初ミドルトライアスロンは、４分30秒～40秒くらいで走れたらいいな！
ジョグよりちょっと速いペース。
バイクの後に21km保つか！？

・・・

つの旨が全然営業してくれないから、「ラーメン二郎前橋千代田町店」へ。

小ラーメン、ニンニク。

うめえ！

ただ、デフォルトでスープに入っているアブラが後半重い！

アブラなしにできないのだろうか！

豚や麺などは相変わらずうまい！

よっ！本家！

３月29日（日）／完全休息

前日に長めに走ったら、少し膝が痛かった。
しかし、気づいたら痛くなくなっていた。笑

毎日20kmとか走る人ってすごいな･･･。
よく脚が壊れないな。

バイクはできそうだったけど、無理してまでやるメリット無し。
完全休息として、奥さんとまったり過ごした。
結婚式の準備もぼちぼち進んだ。

しかし、コロナ騒動で今後の世の中はどうなっていくのか。
周りでも結婚式の延期がちらほら。
ん～、はやく収束してほしい。

プールの営業も早く通常に戻ってくれ～。
スイム全然できてないや。
ま、レースも中止になりそうだし、焦らなくていいや。

そして、つの旨休みすぎやろ･･･。
一週間まるまる休業は駄目でしょう！
はやく食べたいよ～。