【11月15日~17日】土日はサボっちゃった。
11月15日(金)/バイク
Zwift Criss-Cross Crushers
内訳:(30秒160%+3分30秒88%)*5set+5分88%+(5分114%+5分72%)*3set
先週に引き続き、バイクのポイント練習でクリクロクラッシャーズ。
先週の金~日でバイクをやりこんだので、先週よりほんの少しだけ、めちゃくちゃ少しだけ余裕があった(誤差か!?笑)。
最後の3セットもへたることなく完遂。
バイクが強くなってきてる~。
目指せFTP5倍!
11月16日(土)/完全休息、麻雀
友達らとセットで麻雀。
麻雀に行く前にジョグをしようと思ったら、起きられず終了。
麻雀の調子もクッソ悪くてボコされて終了。
特に良いことがなかった一日であった。
あ、麻雀の後にみんなで久しぶりに「もん吉」でラーメンを食べた。
大学生ぶりだが、うまかった~。
11月17日(日)/完全休息、四十九日
奥さんのおばあちゃんの四十九日があった。
全てが終わって家に帰ってきたら夕方。
本当はブリック練週をしたかったのだが、疲れてする気にならず終了。
あれ!?土日に全然練習してないぞ!?
先週追い込んだので、回復して強くなるのに良い機会か!
よし!来週末は「渋川駅伝」もあることだし、切り替えてがんばっていきましょー!
あ、高崎駅らへんにやたらタピオカ屋さんが増えていた。
美味しいんだけど高すぎやろー。