万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-12-06から1日間の記事一覧

風が強い中のインターバル練習。

12月5日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、1000m×5本(設定3'30~3'35、レスト90秒(ジョグ))。結果は、3'31-3'29-3'32-3'33-3'33。 秩父夜祭を満喫していたため、火曜日にランのポイント練習ができなかった。そのた…