４月７日（火）／バイク Zwift Criss-Cross Crushers内訳：(30秒160%+3分30秒88%)*5set+5分88%+(5分114%+5分72%)*3set バイクのポイント練習。 最初の160%が結構きつくて、完遂できるか不安になった。しかし、最後の３セットは意外と粘れて完遂。 強くなって…