万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2020-04-17から1日間の記事一覧

【4月13~16日】全然泳げていない・・・。

4月13日(月)/バイク Zwift SST(short)内訳:(5分95%+5分88%)*4set 月曜日からバイクのポイント練習をする気合いと元気がなかったため、ゆるめのSSTを行っておいた。 SSTがかなり良い感じでこなせるので、FTPが確実に向上していることを実感。…