４月13日（月）／バイク Zwift SST(short)内訳：(5分95%＋5分88%)*4set 月曜日からバイクのポイント練習をする気合いと元気がなかったため、ゆるめのＳＳＴを行っておいた。 ＳＳＴがかなり良い感じでこなせるので、ＦＴＰが確実に向上していることを実感。…