11月６日（水）／バイク Zwift SST(short) ＦＴＰ計測後、コツコツとバイク練習を再開。 ＳＳＴの調子は良い。あとはバイクのポイント練をちゃんとこなすことだ。そうすれば、ＦＴＰはゴリゴリ上がってくぜ。 今年は、トレーニングの一環としてデュアスロン…