レース明けのペース走。

５月21日（火）は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。

メニューは、6000mペース走。
設定は、3分55秒。

結果は、4'00-3'58-3'56-3'54-3'52-3'58。合計23分38秒。

横浜トライアスロン明けだが練習した。
しかし、レース明けや調整の人がほとんどでいつもより易しめの距離と設定。
ありがたや。

そして、この日は中学生が引っ張ってくれるというので後ろに付いていたが、ペースがめちゃくちゃ･･･。

設定守れたのほとんどないぞ！
徐々に慣れてもらわないとやな。

まぁ、この日の私はいっぱいいっぱいだったのでゆっくり目で助かったか。笑

今週末もトライアスロンのレースなので調整していかねば。