万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-04-24から1日間の記事一覧

マラソン大会後ペース走。

4月23日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、6000mペース走。設定は、3分50秒~4分。 結果は、3'57-3'55-3'55-3'54-3'51-3'49。合計23分21秒。 前橋・渋川シティマラソン直後ということで、この日は全体的に軽めのメニュ…