万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。主に日々の練習について書いてます。

2019-02-27から1日間の記事一覧

めちゃくちゃ久しぶりの10000mペース走。

2月26日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、10000mペース走設定は、3分50~4分。 結果は、①3'58-3'58-3'57-3'53-3'55-3'55-3'56-3'53-3'55-3'55。合計39分14秒。 設定通りにクリアー。 当初一人だけでペース走できなそう…