３月20日（水）は、ランとバイクの練習を実施。
この日は、新居への引っ越しのため、有休を取得していた。
引っ越しの合間を縫って二部練とした。
〈ラン〉
8.5km jog
〈バイク〉
Zwift SST(short)
前日がランのポイント練だったので、足に負荷をかけ過ぎたくなかったのだが、あまりに天気が良すぎて走らないのがもったいなく感じたためジョグをしといた。
バイクはアクティブレスト代わりのSST(short)。
程良し。
今はランとスイムの強化なので、バイクは緩めだ。
４月からはバイクもガツガツいこう。
引っ越しもいい感じで進み順調。
心機一転、新年度もがんばろ。
