万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

いい感じのペース走。

3月19日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。

 

メニューは、8000mペース走。

設定は、3分50秒。

 

結果は、3'47-3'49-3'46-3'48-3'50-3'48-3'48-3'48。合計30分28秒。

 

今回も危うく単独ペース走になりかけた。

しかし、先輩が一緒に走ってくださるとのことで単独は免れた。ありがたし。

 

なんか、毎週設定が速くなってるんだけど。笑

多分、今の自分の感じだと、設定は今の感じがベストな気がする。

 

ペース走なら、3分45~50秒くらいが良さそうだ。

目標のペースは、3分40秒。

 

この感じで継続していけば、そう遠くない将来に目標に到達できそうだ。

 

いい感じー!