３月20日（水）は、ランとバイクの練習を実施。 この日は、新居への引っ越しのため、有休を取得していた。 引っ越しの合間を縫って二部練とした。 〈ラン〉 8.5km jog 〈バイク〉 Zwift SST(short) 前日がランのポイント練だったので、足に負荷をかけ過ぎた…

３月19日（火）は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、8000mペース走。 設定は、3分50秒。 結果は、3'47-3'49-3'46-3'48-3'50-3'48-3'48-3'48。合計30分28秒。 今回も危うく単独ペース走になりかけた。 しかし、先輩が一緒に走って…