万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

8000mペース走。

3月5日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。

メニューは、8000mペース走
設定は、3分50~4分。

結果は、①3'49-3'49-3'47-3'50-3'47-3'50-3'55-3'53。合計30分40秒。

設定より速いところもあったが、なんとかクリアー。

一緒に走った方は余裕があるので、始まる前に「最初から3分50秒くらいでいい?」と聞かれ、意気揚々と同意した私。

その方は週末のレースに向けた調整だったため、6000mで離脱。
残り2000mは単独走行となり、へたれる。

脇腹は痛くなるし、靴下のずれで足は痛くなるし、頑張った方だと思う。
それでも最後2000m弱いなあ。

一人になるとどうも気持ちが弱くなる。
精進すべし。