万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

あれ?そこまで楽じゃない?

10月23日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。

メニューは、12000mペース走。
設定は、1km4'00"。

結果は、3'59-4'01-4'02-4'01-3'55-3'57-3'55-3'56-3'51-3'50-3'50-3'53。合計47分10秒。

先日15000mのペース走をやったとき、結構楽に走れたので「余裕だろ」と思って臨んだら、以外ときつかった。笑

しかも、後半にペースを上げられてめちゃ疲れた。

最後の1000はついて行けず・・・。
先頭は3'33だったらしい・・・上げすぎでしょ。
ついて行けなきゃダメだよな・・・。

まだまだ実力不足。
着実に力を付けていこう。