万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-10-24から1日間の記事一覧

あれ?そこまで楽じゃない?

10月23日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、12000mペース走。設定は、1km4'00"。 結果は、3'59-4'01-4'02-4'01-3'55-3'57-3'55-3'56-3'51-3'50-3'50-3'53。合計47分10秒。 先日15000mのペース走をやったとき、結構楽に走…