６月18日（火）は、ラン練習を行った。
８km jog
日曜日のレースの反動で、下半身の筋肉痛がなかなかだった。
そのため、ポイント練習は行わずジョグだけとしておいた。
キロ５分ぴったりペースでまったりジョグ。
良い感じで疲労も抜けてきた。
水曜日から通常練習を再開できるだろうか。
疲労抜きの感覚がいまいちわからん。笑
村上市の地震は大丈夫だろうか。
村上・笹川流れトライアスロンでいつもお世話になっているので心配だ。
また、酒田市も近いので心配。
酒田トライアスロンが30日に控えているので大丈夫だろうか。
人々に平穏な日々が戻ってきますように。
