万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。主に日々の練習について書いてます。

2019-06-19から1日間の記事一覧

アクティブレストのラン。

6月18日(火)は、ラン練習を行った。 8km jog 日曜日のレースの反動で、下半身の筋肉痛がなかなかだった。そのため、ポイント練習は行わずジョグだけとしておいた。 キロ5分ぴったりペースでまったりジョグ。良い感じで疲労も抜けてきた。 水曜日から通…