９月30日の村上・笹川流れトライアスロンで負けたので、今シーズンのレースは終了。そして、来シーズンへ向けた練習の始まりだ。しばらくはゆるゆるとやっていこう。 10月１日（月）／ラン ７km jog レース翌日なのでゆっくりジョグ。血行が良くなり、良い感…