【Zwift】SST(short)。

１月４日（金）は、バイク練。

引き続きZwiftのメニューを試す。

SST(short)を実施。

いわゆるSSTトレーニングだ。

前々からやってみたかったのでショートバージョンで試す。

地味に効いた。

TSSは68と、50分でなかなか。

FTP向上のためにSSTも積極的にやっていこう。

固定ローラーがきてからというもの、バイク練がはかどる。