【８月17日～19日】最近の練習やら
８月17日（金）／ラン
７km jog + 100m流し*2
この日は合宿明けで本当は完全休息にしようと思った。
しかし、土日で旅行にいく予定だったので、ランでジョグを実施。
合宿で、私よりランが強い大学生に話を聞いたところ、「週50kmはジョグしてる」といっていたので、やはりジョグで繋いでいくことの重要性を再認識した。
彼はジョグのペースが4'40くらいらしい。
はやすぎや 笑
私のジョグのペースではない。
それでも、この話を聞き、ランのジョグの気合いを入れ直し、5'00～5'10くらいでジョグ。
ランが良い感じだ。
練習後、焼き鳥＆日本酒を嗜みに「鳥こまち」へ。
練習後の焼き鳥うまし。
タンパク質ゲットだ。
８月18日（土）／ラン
７km jog
旅行に行く前に、朝練でジョグ。
最近涼しくて走るのが気持ちよい。
涼しくなってきてからのランの伸びに期待したい。
一カ月後に、「村上・笹川流れトライアスロン」で再び訪れるが、旅行にきた 笑
視察だ、視察。
昨年も村上・笹川流れトライアスロンに出場しているので、なんだか懐かしい。
今年は強くなった私がどれくらい戦えるのか、今から楽しみだ。
旅行は、海で酒を嗜みつつ泳いだり、ホテルの温泉でまったりしたり、豪華な夕飯と日本酒をたのしんだり、合宿の疲れを癒やせた。
この日、疲れていたのですぐ寝てしまった。
他の仲間達も早々に就寝。
みんなお疲れだ。
８月19日（日）／完全休息
旅行２日目。
久々の完全休息だ。
朝食を食べ、次の観光地へ。
移動に時間が掛かるので、美味しいイタリアンをランチで食し、「マリンピア日本海」。
水族館は楽しい。
海の生き物たちに癒やされた。
そして、マリンピア日本海からほどちかいジェラート屋さん「ポポロ」へ。
くっそ旨い。
アイスソムリエの私はアイスに目がない。
ポポロのジェラートはめちゃうまだ。
１００点！
そんな感じで、まったり新潟で過ごし、群馬に帰って心地よい疲労感とともに就寝。
週末のうつくしまトライアスロンに向けて調整していこう。
