12月11日（金）／ラン 10km jog 今週はゆるゆる週なので、この日もジョグ。実家周辺のいつものコース。 特筆すべき事はなく、前回のジョグに引き続き走りの感覚が良くなっているくらいか。また来週からランのポイント練習も取り入れていきましょう。 12月12…