【10月１～５日】調整からのレース。

10月１日（木）／ラン

6.5km jog

レース前なので距離を短くしてジョグ。
涼しいので気持ち良く走れた。

痛みや問題は特になし。
レースはいけそうだ。

10月２日（金）／スイム

※長水路

Up SKPS 400m
P 50m*4　※各種スカリング
S Fr (100m*3)+(100m*2) 1'30"+1'25"　※レストなし
Drill 50m*2*4set　※グラインド、片手、キャッチアップ、ヘッドアップ
S Fr 50m*4 70"　※E-H、H-E、H-H、E-E
Down 200m

合計1,900m

レース前なので感覚を確かめる程度のスイム。

今週は２回目のスイムなので感覚も悪くない。
スイムは練習不足感が否めないが、レースはなんとかなるやろ。

小平さんに会った。
以上。笑

10月３日（土）／レース前日入り、試走

バイクコース１周試走

レースの前日に潮来市に宿泊。
GoToキャンペーンのおかげでめっちゃお得に泊まれました。
ありがたや。

バイクコースを試走して、奥さんとうまいもん食ったりして、まっ たり過ごした。

しっかし、広い温泉とぴしっとした布団はええわ～。
ほぼ旅行っすわ～。

あ～ん、レースなんてしたくな～い。
争いは好まない。

うるせえ、自分との戦いに勝つ！

10月４日（日）／水郷潮来トライアスロン2020当日

詳細は別記事。

2020シーズン１戦目／10月４日／水郷潮来トライアスロン2020 - 万年体育３のトライアスロン斬鉄剣

10月５日（月）／完全休息

朝起きた瞬間から脚をメインに全身が筋肉痛だ！
レース翌日が平日なら、有給休暇を取得しておく。間違いない。
ゆっくり過ごしてレースの疲れを取ることに専念した。

そして、先輩も休みを取っていたらしく「つの旨」へいこうという 話になった。
が、つの旨は安定の臨時休業。

くくく・・・想定内想定内。
代替案をすでに用意していた。
10月３日にオープンしたばかりの「らーめん たん二郎」だ！

10時40分過ぎ着で、待ち１人。
11時オープンですぐ注文してすぐ着丼。

ミニラーメン＋生たまご。
ニンニクアブラ。

なるほど、このラーメンを一言で表現するなら・・・「アブラの海や」。

液体油が多すぎて、スープなんだか油なんだかよくわからん！
スープ自体は美味しい気がするので、液体油をもっと減らしてもら えれば良いんだけれど・・・。

そのほか、麺はやや固めで小麦の感じも有り、豚はとろとろでマジ うめぇ、スープは豚の旨味もでているサッパリ系？かな。

うーむ・・・液体油がもっと減って、スープにガツンとくるものが 追加されたら良いと思います！
改善されなければ・・・二度目はないか！？

今後に期待。