新バイクでバイク練。

12月16日（日）は、バイク練。

アップ５分
ペダリング練習
　重たいギア(50回転前後)でゆっくりペダリング10分
　 ※裏ももを意識して行う。
イージー２分　※軽いギア(85～90回転)。
高回転練習　
　(100～120回転で１分＋イージー１分)×５セット
　※お尻が跳ねないようにスムーズなペダリングで行う。
イージー２分
メイン練習
　(５分レースペース＋イージー３分)×２セット
クールダウン５分～10分

この日、ツチダレーシングサイクル前橋にて、ＣＥＥＰＯのＫＡＴＡＮＡが納車された。
インプレとかそーいうのは実走しないとわからないと思うので、気が向いたら書こう。

早速家に帰って、ローラー練を実施した。

三本ローラーだとＴＴポジションで練習するのが怖い。笑
慣れないと練習できないな･･･。

やっぱり固定ローラーじゃないとだめかも･･･。

新しいバイクってテンション上がる。
練習がんばろ。