万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

アクティブレストのジョグ。

8月2日(木)は、アクティブレスト代わりのラン練習。

7km jog

前日のバイク&ランがめちゃくちゃ効いていて、朝から身体が重かった。
そのため、この日はアクティブレストとして7kmのジョグとした。

それでも後半は脚が重くなり、身体が結構疲労していることが窺えた。

夕飯を食べ、21:30過ぎには布団に入った。
小学生かな 笑

今週もあっという間に終わっていく。
仕事と練習で気付くと週末だ。

そんな感じ。


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