８月２日（木）は、アクティブレスト代わりのラン練習。 ７km jog 前日のバイク＆ランがめちゃくちゃ効いていて、朝から身体が重かった。そのため、この日はアクティブレストとして７kmのジョグとした。 それでも後半は脚が重くなり、身体が結構疲労している…