万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-08-01から1日間の記事一覧

灼熱ペース走に慣れる。

7月31日(火)は、上州アスリートクラブにて、ランのポイント練習。 メニューは、本日も6000mペース走。設定は、1km4'00~3'50。先週よりちょっときつめだ。結果は、3'57-3'58-3'57-3'56-4'00-3'52。 先週同様、ペース走後に走れる人は、1000m1本。ペース…