灼熱ペース走に慣れる。

７月31日（火）は、上州アスリートクラブにて、ランのポイント練習。

メニューは、本日も6000mペース走。
設定は、１km4'00～3'50。
先週よりちょっときつめだ。
結果は、3'57-3'58-3'57-3'56-4'00-3'52。

先週同様、ペース走後に走れる人は、1000m１本。
ペース走で干からびた私は当然なしだ。

相変わらず34度くらいはあったが、ジョグを行う頻度を増やしたらペース走が良い感じで走れるようになってきた。

やはり、走行距離は裏切らない。

その後、先輩と新しくできたハンバーグ屋さんで夕飯。
うまい。
練習後は特に旨い。

うつくしまトライアスロンの前に、前橋ミニトライアスロンが８月11日にある。
最近レース出場欲が高まっている。
小さいアットホームな大会だけれど、練習がてら優勝を取りにいきたい。