万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

灼熱ペース走に慣れる。

7月31日(火)は、上州アスリートクラブにて、ランのポイント練習。

メニューは、本日も6000mペース走。
設定は、1km4'00~3'50。
先週よりちょっときつめだ。
結果は、3'57-3'58-3'57-3'56-4'00-3'52。

先週同様、ペース走後に走れる人は、1000m1本。
ペース走で干からびた私は当然なしだ。

相変わらず34度くらいはあったが、ジョグを行う頻度を増やしたらペース走が良い感じで走れるようになってきた。

やはり、走行距離は裏切らない。

その後、先輩と新しくできたハンバーグ屋さんで夕飯。
うまい。
練習後は特に旨い。


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うつくしまトライアスロンの前に、前橋ミニトライアスロンが8月11日にある。
最近レース出場欲が高まっている。
小さいアットホームな大会だけれど、練習がてら優勝を取りにいきたい。