7月18日(水)は、バイクの練習。 今の時期、室内でのローラー練は、外のラン練に比べると遥かにやりやすい。 メニューは、ローラー練初期から行っている酒井絵美元プロのメニュー。本来は60分だが50分くらいで終わるようにしている。 内容は次の通り。 ア…
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