万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

朝練できない。

6月20日(木)は、スイム練習を行った。

 

Up SKPS 400m

P 50m*4 ※各種スカリング

Loosen 200m 

Main1 S Fr 100m*8 ※1~4:1’30 5~6:1’25 

Drill 50m*2*4set ※片手、脇タッチ、キャッチアップ、ヘッドアップ

Main2 S Fr 50m*3*3set 1'20 ※E-H、H-E、H-H

K Fr 100m*4 2’00

Down 200m

合計3,050m

 

朝練でジョグをしようと思っていたが起きられない。

朝が弱いのはなんとかならんのか。

 

同棲を初めてから朝練率が下がっている。

横に人が寝ていると寝たくなってしまう。

 

夜のスイムは長水路にて。

水の感覚よし。

 

長水路でもハードでしっかり泳げるようになってきた。

酒田トライアスロンまでほぼ一週間。

 

仕上げていこう。