９月10日（木）／バイク＋ラン Zwift SST(short)内訳：(5分95%＋5分88%)*4set＋３kmビルドアップ走 ※ラスト1000mトライアスロンレースペース 夕方時間休だったので、ブリック練習を実施。 ＦＴＰ更新直後のＳＳＴだったが、良い感じでこなせた。潮来トライア…