万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-02-16から1日間の記事一覧

ラーメン滋悟郎。

2月16日(土)は、完全休息。 昨日の飲み会のおかげで、朝早く起きられず。 朝起きてジョグとスイムしようと思っていたが、二週間ほど完全休息の日がなかったので、ひさびさに休息日とした。 飲み明けで体調も万全ではない気がする。 やっぱりお酒は控えな…

ローラーローラー。

2月15日(金)は、バイク練習と刺激ブリックラン。 〈バイク〉 Zwift SST(med) 〈ラン〉 3km ブリックラン 4’22→4’16→3’59 FTPを更新してからの初Zwift練習。 きつくなるかと思ったが、まあまあ余裕を持ってこなせた。 1ヶ月ちょい前にZwiftで初めて練習…