２月14日（金）／スイム ※短水路 Up SKPS 400mP 50m*4 ※各種スカリングP Fr (200m+100m*3)+(200m+100*2)*2set 3'00-1'20Loosen 100mDrill 50m*2*5set ※グラインド、片手、脇タッチ、キャッチアップ、ヘッドアップS Fr (50m*4)*2set 1'20 ※E-H、H-E、H-H、E-E…