万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-12-12から1日間の記事一覧

腹減りスイム。

12月11日(火)は、スイム練。 Up SKPS 400mP スカリング 50m*4 ※フロント、ミドル、フィニッシュ、フロントDrill 50m*2*5set ※片手クロール、片手キック、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップMain S Fr 100m*8 1'30Down 500m 合計2,400m 仕事中…