万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-10-29から1日間の記事一覧

【10月26日~28日】最近の練習など。

10月26日(金)/バイクとランのブリック練 アップ5分(3分30秒ややハード+30秒ハード)×5セット 95rpmイージー2分 + 7kmラン バイクがきつくてたまらん!強くなるんだ! ランは調子が良い!昔は、バイクの後のランはめちゃくちゃ足が重かった。しか…