11月24日（火）／バイク Zwift SST(short)内訳：(5分95%＋5分88%)*4set 連休中はなかなか良い練習をしたので、つなぎのＳＳＴ。良い感じでこなせた。 SST(short)は、ＴＳＳは70程度ということなのでＴＳＳ的には低強度。しかし、主観的には中強度な気がする…