10月８日（火）は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、10000mペース走（設定3'50～4'00）。結果は、3'56-3'59-3'56-3'54-3'56-3'58。合計23分41秒。 走り出してすぐに脚の重さがやばいことに気付き、6000mで止めた。 距離は短いとは…