万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-09-10から1日間の記事一覧

残暑で真夏を懐かしみつつスイム。

9月9日(月)は、スイムの練習を行った。 ※短水路 Up SKPS 400mP 50m*4 ※各種スカリングMain1 P Fr 100m*8 1'20 ※パドル有りLoosen 100mDrill 50m*2*5set ※片手、脇タッチ、ヘッドアップ、キャッチアップ、フォーミングMain2 S Fr 100m*4 2'00 ※25mH-75mE…