2019-06-26から1日間の記事一覧
6月25日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、500m×8本のインターバル。設定は、1分40秒~45秒。つなぎ90秒jog。 結果は、1'38-1'39-1'40-1'41-1'38-1'40-1'41-1'41。 500mのインターバルをなめていた。めっちゃきつかっ…
6月25日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、500m×8本のインターバル。設定は、1分40秒~45秒。つなぎ90秒jog。 結果は、1'38-1'39-1'40-1'41-1'38-1'40-1'41-1'41。 500mのインターバルをなめていた。めっちゃきつかっ…