6月6日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、1000m×3本のインターバル。 設定は、3分30秒。つなぎ90秒jog。 結果は、3'28-3'35-3'27。 二本目に引っ張った方がスローペースで設定を守れず。 この日はアップから身体が重か…
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