万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-05-31から1日間の記事一覧

久々にランのスピード練習。

5月30日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、1000m×3本のインターバル。設定は、3分30秒。つなぎ90秒jog。 結果は、3'29-3'29-3'25。 トライアスロンの強い選手に話を聞いたとき、1000mのインターバルなどはほとんどやら…