5月24日(金)は、ラン練習。 26日に行われる「渡良瀬遊水池ふれあいトライアスロン兼群馬県選手権大会」に向けて調整。 3kmアップ+1km刺激(レースペースより速め)+2kmダウン 全部で6km軽くやっておいた。 刺激の1kmでは、調子が良くて3分25秒くら…
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