万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-02-26から1日間の記事一覧

調子が良かったスイム練習。

2月25日(月)は、朝ラン、夜スイム練習を行った。 〈ラン〉 6km jog 〈スイム〉 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングMain1 S Fr 100 m* 10 1~4本:1'30 5~10本:1'25Loosen 100mK IM 50m*4*2set 65"Drill 50m*2*5set ※片手ク…