調子が良かったスイム練習。

２月25日（月）は、朝ラン、夜スイム練習を行った。

〈ラン〉

６km jog

〈スイム〉

Up SKPS 600m　※S200-K100-P100-S200
P 50m*4　※各種スカリング
Main1 S Fr 100 m* 10 １～４本：1'30 ５～10本：1'25
Loosen 100m
K IM 50m*4*2set 65"
Drill 50m*2*5set　※片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フォーミング
Main2 S Fr 50*4*2set 1'20　※E-H、H-E、H-H、E-E
Down 200m

合計3,400m

今日はメイン１で辛い後半の本数を増やしてみた。
辛かったけど、まだ行けそうな気もするので成長してる感あり。

なんかしらんけど最近スイムの調子が上向いた。

たぶん週３とかでスイムの練習ができたら、結構良い感じになるんではないかと思う。
現状だと週２がギリギリかなぁ。

朝スイム･･･朝スイム･･･。
お願いします･･･。