2月5日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、3000m×2本。設定は、3分40秒。 結果は、①3'42-3'44-3'42②3'42-3'40-3'37。 週末の桐生堀マラソンに向けてのメニューだった。 全体的に設定よりほんの少し遅いペースで引っ張っ…
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