2019-01-08から1日間の記事一覧
1月7日(月)は、スイム練。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200K 100m*4*2set 2'10 ※E-E、E-H、H-E、H-HLooson 100mP 50m*4 ※各種スカリングDrill 50m*2*4set ※片手クロール、脇タッチクロール、キャッチアップ、フォーミングMain S Fr 100m*10 1'30Down …
1月7日(月)は、スイム練。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200K 100m*4*2set 2'10 ※E-E、E-H、H-E、H-HLooson 100mP 50m*4 ※各種スカリングDrill 50m*2*4set ※片手クロール、脇タッチクロール、キャッチアップ、フォーミングMain S Fr 100m*10 1'30Down …